Bewegen

bewegt · entspannt · selbstbewusst

Sie interessieren Sich für Yoga, Fitness oder Tanz – ich empfehle Ihnen bei der Basis einzusteigen. Hier werden die für jede Art von Bewegung essenzielle, anatomische, biomechanische und terminologische Grundlagen geschaffen. Meine von QualiCert zertifizierten Trainings sind von Gesundheitsversicherungen anerkannt. Preise besprechen wir auf Anfrage. Termine vereinbaren wir nach Ihren Vorstellungen.

Klicken Sie auf einen der Bereiche Basis, Yoga, Fitness oder Tanz um mehr zu erfahren.

Basis

yoga

Fitness

Tanz

Kursprogramm

Zusätzlich zu individuell gestalteten und vereinbarten Trainings stehen Ihnen bereits terminierte Kurse mit verschiedenen Inhalten und Dauer zur Teilnahme offen.

Termine und Inhalte

Meine Bewegungskompetenz

Meine Arbeitsweise

Ich baue meine Kurse mit Erfolg auf der Erkenntnis auf, dass langfristiges Wohlbefinden nur mit einem den ganzen Körper umfassenden Haltungs-, Bewegungs-, Entspannungs- und Atemtraining erreicht werden kann. In meinem Unterricht stehen biomechanisch-anatomische Erkenntnisse, deren Wahrnehmung und präzise Ausführung im Vordergrund. Gleichzeitig werden Bewegungsvielfalt, Kreativität und Lebensfreude gepflegt. Sorgfältige Anweisungen und Korrekturen sind selbstverständlich.

Meine Berufserfahrung

Seit mehr als 30 Jahren unterrichte ich in meiner eigenen Bewegungsschule Laien, Spitzen- und Breitensportler sowie Bewegungsfachleute, engagiere mich in der Aus- und Weiterbildung an Pädagogischen Hochschulen zum Thema „Erlebte Anatomie - Bewegte Schule“ und berate Unternehmen zu „Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz“. Meine Arbeit basiert auf meinen eigenen intensiven Erfahrungen als Spitzenathletin, Tänzerin, Sportlehrerin und auf polysportiven Freizeitaktivitäten. Meine berufliche Basisausbildung umfasst den M.Sc. Bewegungswissenschaften ETH, Bewegungspädagogin BGB und Yoga-Master. Ich bin Buchautorin und schreibe Artikel.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Bücher

Trainingsräume

Natur · Garten · Fitnessraum

BEL SULET ist eingebettet in den wohl schönsten Bewegungsraum - die Natur. Wenn immer möglich bewegen wir uns draussen. Auch der Garten mit grosser Holzterrasse bietet eine wunderbare Bewegungsplattform mit phantastischem Panorama. Der grosszügig eingerichtete Bewegungsraum im Haus ist für persönliches Training und die Arbeit in Gruppen gleichermassen geeignet.