Wir wandern und geniessen Yogaflows nach Lust und Laune, dies alles in fröhlicher Atmosphäre inmitten prächtigster frühlingshafter Natur des Bergell www.bregaglia.ch.

Diese Tage lassen sich sehr gut mit dem Kastanienfestival kombinieren https://www.bregaglia.ch/de/kastanienfestival.

Freitag, 3. Oktober 2025
16.00 – 18.00
Begrüssung, Eröffnung im «Bel Sulet»
Basis der Biomechanik des Gehens, Anwendung beim Wandern

Samstag, 4. Oktober 2025
11.00 – 15.00
Vertiefung der Biomechanik mit Fokus auf Füsse, Beine und
Becken, Anwendung beim Yoga und Wandern inklusive Lunch in der Natur  
15.00 – 16.00
Dehnen, Tanzen, Entspannen, Lachen, Massieren, Meditieren, Reflektieren 

Sonntag, 5. Oktober 2025
10.00 – 13.00
Vertiefung der Biomechanik mit Fokus auf Schultern, Arme, Nacken, Kopf, Anwenden beim Yoga und Wandern
Feedbackrunde

Kosten CHF 400 (ohne Transport und Unterkunft)

Die Teilnehmerzahl ist auf 2-6 Personen beschränkt.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Herzlich, Ludmilla