Wir wandern und geniessen Yogaflows nach Lust und Laune, dies alles in fröhlicher Atmosphäre inmitten prächtigster frühlingshafter Natur des Bergell www.bregaglia.ch.

Freitag, 11. Oktober 2024
14.00 – 17.00
Begrüssung, Eröffnung im «Bel Sulet»
Basis der Biomechanik des Gehens, Anwendung beim Wandern

Samstag, 12. Oktober 2024
11.00 – 16.00
Vertiefung der Biomechanik mit Fokus auf Füsse, Beine und
Becken, Anwendung beim Yoga und Wandern inklusive Lunch in der Natur  
16.00 – 17.00
Dehnen, Tanzen, Entspannen, Lachen, Massieren, Meditieren, Reflektieren 

Sonntag, 13. Oktober 2024
10.00 – 14.00
Vertiefung der Biomechanik mit Fokus auf Schultern, Arme, Nacken, Kopf, Anwenden beim Yoga und Wandern
Feedbackrunde

Kosten CHF 400 (ohne Transport und Unterkunft)

Die Teilnehmerzahl ist auf 2-6 Personen beschränkt.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Herzlich, Ludmilla